প্রতি রাতে ৬ ঘণ্টার কম ঘুম হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বাড়ায়

ব্যস্ততা, কাজের চাপ কিংবা পড়াশোনার অজুহাতে অনেকেই রাতের ঘুমের সঙ্গে আপস করেন। অনেকেই মনে করেন, ঘুমের সময় কমিয়ে বাড়তি