শরীরের প্রায় প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়ার সঙ্গে হরমোনের সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। আমাদের বিপাকক্রিয়া, ঘুম, মেজাজ, প্রজনন, বৃদ্ধি এবং শক্তির মাত্রার মতো বিষয়গুলো বিভিন্ন হরমোনের প্রভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়। তাই শরীরে হরমোনের স্বাভাবিক ভারসাম্যে পরিবর্তন দেখা দিলে নানা ধরনের শারীরিক ও মানসিক উপসর্গ সৃষ্টি হতে পারে। তবে মনে রাখা প্রয়োজন, এসব লক্ষণ দেখা দিলেই যে হরমোনের সমস্যা হয়েছে তা নিশ্চিত নয়; একই ধরনের উপসর্গ অন্য অনেক শারীরিক সমস্যার কারণেও হতে পারে। তাই দীর্ঘদিন ধরে কোনো সমস্যা স্থায়ী হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে ভালো।

ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন হরমোনের পরিবর্তনের একটি বড় লক্ষণ। কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই বারবার মেজাজ খারাপ হওয়া, বিরক্তি, উদ্বেগ বা আবেগের দ্রুত পরিবর্তন অনেক সময় হরমোনের ওঠানামার সঙ্গে সম্পর্কিত। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে মাসিক চক্র, গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সময় এই পরিবর্তন বেশি দেখা যায়। তবে দীর্ঘস্থায়ী মুড পরিবর্তনের পেছনে মানসিক চাপ, ঘুমের সমস্যা বা অন্য শারীরিক কারণও থাকতে পারে।

পর্যাপ্ত বিশ্রামের পরও দিনের পর দিন ক্লান্তি অনুভব করা, কাজে মনোযোগ দিতে সমস্যা হওয়া বা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরও প্রচণ্ড ক্লান্ত লাগলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত। থাইরয়েডের সমস্যা, রক্তস্বল্পতা ও ঘুমের ব্যাঘাতের পাশাপাশি হরমোনজনিত সমস্যাও দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির কারণ হতে পারে। একইভাবে হঠাৎ অস্বাভাবিক মাত্রায় চুল পড়া শুরু হলে তার পেছনেও থাইরয়েডের সমস্যা বা হরমোনের পরিবর্তনের সম্পর্ক থাকতে পারে, যদিও পুষ্টির ঘাটতি, মানসিক চাপ, বংশগত কারণ, কিছু ওষুধ কিংবা মাথার ত্বকের সমস্যার কারণেও এমনটি হতে পারে।

দৈনন্দিন জীবনযাত্রা বা খাদ্যাভ্যাসে বড় কোনো পরিবর্তন না থাকা সত্ত্বেও দ্রুত ওজন বেড়ে যাওয়া হরমোনের ভারসাম্যহীনতার একটি সংকেত হতে পারে, বিশেষ করে থাইরয়েডের কার্যকারিতায় পরিবর্তন হলে এমনটা ঘটে। তবে খাবার, শারীরিক পরিশ্রম, ঘুম, ওষুধ এবং অন্যান্য অসুস্থতার প্রভাবও ওজনের ওপর পড়ে। এছাড়া ঘুমের ধরনে পরিবর্তন, যেমন ঘুম আসতে সমস্যা হওয়া বা পর্যাপ্ত ঘুমের পরও দিনের বেলায় অতিরিক্ত ঘুমঘুম ভাব অনুভব করা হরমোনজনিত সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। এর পেছনে মানসিক চাপ, ঘুমের পরিবেশ বা জীবনযাত্রার মতো অন্যান্য কারণও থাকতে পারে।

একটি বা দুটি উপসর্গ দেখা দিলেই হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়েছে বলে ধরে নেওয়া ঠিক নয়। তবে একই সঙ্গে একাধিক উপসর্গ দেখা দিলে, সেগুলো দীর্ঘদিন স্থায়ী হলে বা দৈনন্দিন জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেললে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। চিকিৎসক উপসর্গের ধরন অনুযায়ী রক্ত পরীক্ষা বা প্রয়োজনীয় শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমে সঠিক কারণ নির্ণয় করবেন। নিজের ইচ্ছায় হরমোনের ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা মোটেও উচিত নয়। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ ব্যক্তি ও সমস্যাভেদে ভিন্ন হতে পারে, তাই শরীরের কোনো পরিবর্তনকে শুধু হরমোনের সমস্যা ধরে না নিয়ে সঠিক কারণ নির্ণয় করাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।